ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. ВАЖНОСТЬ СПОРТА.


Спорт играет огромную роль в жизни человека. Не зря существует поговорка «жизнь – это движение, а движение – это спорт». Сейчас я попытаюсь привести основные факторы, для того чтобы доказать это.

Во-первых, человек занимающийся спортом меньше болеет. Так как он находится в постоянном движении, наш организм активно работает, благодаря этому всего ненужные шлаки, выходят из нас.

Роль спорта в жизни

Каждый раз после пробежки мы замечаем, как часто бьется сердце. Развиваются все мышцы, из-за этого фигура становится очень гибкой и подтянутой.

10 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ СПОРТА


Во-вторых, после занятия спортом всегда бывает хорошее настроение.

В-третьих, человек, занимающийся спортом, долго не стареет. Мой учитель всю жизнь проводит в движении и в свои 54 выглядит на 30 с небольшим.

В-четвертых , человек становится более сильным и выносливым. И иногда именно это помогает спастись в каких-то экстремальных ситуациях.

Роль спорта в жизни

Конечно, люди относятся к спорту по-разному. Кто-то за него. Кто-то равнодушен.

Но я все же советую абсолютно каждому человеку, хотя бы иногда делать какие либо физические упражнения. Сейчас очень много разных приспособлений для этого. Можно сходить в спортзал и отлично провести там время. Также есть велосипеды, лыжи, ролики ,коньки и пр.

Очень многие любят играть в футбол, хоккей , волейбол. А почему бы и нам не заняться этим? Каждый человек индивидуален , поэтому ему надо выбрать свой вид спорта, которым он будет заниматься с удовольствием . Также каждый день нужно не забывать делать небольшую зарядку раз в день.

Поэтому нужно не лениться, а заставлять себя заниматься спортом, как бы нам это не хотелось. В первую очередь мы это делаем для себя и для нашего здоровья. Потому что роль спорта в нашей жизни действительно очень велика!!

Рубрики: Здоровье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *