Современные диетологи и врачи утверждают, что раздельное питание – это хороший способ сбросить лишние кило и подправить здоровье. Смысл раздельного питания в том, чтобы употреблять в пищу одновременно только друг с другом сочетаемые продукты, подробнее тут opitanii.net/story/razdelnoe-pitanie. Продукты несочетаемые спустя 2-3 часа есть.

Раздельное питание для похудения. Как ПОХУДЕТЬ на раздельном питании?


Что такое раздельное питание?

Необходимость в разделе пищи возникает из-за того, что несочетаемая пища плохо переваривается и переходит из разряда вкусного и полезного в разряд источника тяжести в желудке и изжоги.
Раздельное питание наладит работу кишечника и не приведет к ожирению.

На такую систему необходимо переходить постепенно: раза в неделю для начала достаточно. Со временем организм адаптируется и привыкнет. Для желающих попробовать такую систему разработана специальная таблица сочетаемых продуктов и несочетаемых.

Рубрики: Фигура

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *